食材成分
香椰脆皮烤智利海鲈鱼配沙拉与东南亚风味香料奶油酱
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$958.0
准备鱼汤
鱼骨/鱼头（海鲈鱼）
/克
400.0 克
0%
洋葱
/克
30.0 克
0%
蒜米
/克
20.0 克
0%
芹菜
/克
20.0 克
0%
Water
/毫升
700.0 毫升
0%
准备东南亚风味香料奶油酱
鱼汤
/毫升
350.0 毫升
0%
家乐东南亚风味香料酱 600g
/克
40.0 克
0%
面包油
/克
120.0 克
0%
中筋面粉
/克
30.0 克
0%
准备豌豆马铃薯泥
面包油
/克
40.0 克
0%
洋葱
/克
20.0 克
0%
甜豌豆
/克
200.0 克
0%
Water
/毫升
20.0 毫升
0%
Knorr Potato Flakes
30.0 克
0%
Salt
/克
5.0 克
0%
辣椒粉
/克
2.0 克
0%
家乐浓缩鸡汤 1kg
10.0 克
0%
准备绿色豌豆沙拉
面包油
/克
30.0 克
0%
Water
/毫升
400.0 毫升
0%
Salt
/克
8.0 克
0%
Sugar
/克
30.0 克
0%
绿色甜豌豆
/克
50.0 克
0%
荷兰豆
/克
50.0 克
0%
毛豆
/克
60.0 克
0%
甜豆
/克
80.0 克
0%
大芦笋
/个
3.0 个
0%
豌豆苗
/克
30.0 克
0%
豌豆和马铃薯泥
/克
300.0 克
0%
准备香草脆皮智利海鲈鱼
面包屑
/克
70.0 克
0%
香菜切碎
/克
20.0 克
0%
辣椒，切碎
/个
2.0 个
0%
松子仁，切碎
/克
20.0 克
0%
椰奶
/毫升
20.0 毫升
0%
智利海鲈鱼片，每片约40克
/个
10.0 个
0%
少许盐
/克
0.0 克
0%
少许胡椒，用于调味
/克
0.0 克
0%
Egg White
/个
1.0 个
0%
/
准备鱼汤
-
鱼骨/鱼头（海鲈鱼） 400.0 克
-
洋葱 30.0 克
-
蒜米 20.0 克
-
芹菜 20.0 克
-
Water 700.0 毫升
准备东南亚风味香料奶油酱
-
鱼汤 350.0 毫升
-
家乐东南亚风味香料酱 600g 40.0 克
-
面包油 120.0 克
-
中筋面粉 30.0 克
准备豌豆马铃薯泥
-
面包油 40.0 克
-
洋葱 20.0 克
-
甜豌豆 200.0 克
-
Water 20.0 毫升
-
Knorr Potato Flakes 30.0 克
-
Salt 5.0 克
-
辣椒粉 2.0 克
-
家乐浓缩鸡汤 1kg 10.0 克
准备绿色豌豆沙拉
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面包油 30.0 克
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Water 400.0 毫升
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Salt 8.0 克
-
Sugar 30.0 克
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绿色甜豌豆 50.0 克
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荷兰豆 50.0 克
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毛豆 60.0 克
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甜豆 80.0 克
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大芦笋 3.0 个
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豌豆苗 30.0 克
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豌豆和马铃薯泥 300.0 克
准备香草脆皮智利海鲈鱼
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面包屑 70.0 克
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香菜切碎 20.0 克
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辣椒，切碎 2.0 个
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松子仁，切碎 20.0 克
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椰奶 20.0 毫升
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智利海鲈鱼片，每片约40克 10.0 个
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少许盐
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少许胡椒，用于调味
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Egg White 1.0 个
